砂糖が1缶に30gもはいっているので、
  ○肥満の原因になります。
  ○おなかがいっぱいになるので、きちんと食事がとれずに、栄養のバランスがくずれ
    ます。
  ○糖分をエネルギーに変えるために、ビタミンB1がたくさん使われ、ビタミンB1不足
    で、体調をくずしやすくなります。
  ○むし歯の原因になります。

清涼飲料水の問題点

炭酸によって、カルシウムが溶けだし、むし歯の原因となる。

アルコール・カフェイン・合成着色料がはいっているものもあります。
  ○アルコールは、判断力・運動能力の低下を起こさせ、アルコール常習の危険性が
    あります。
  ○カフェインの過剰摂取は、心臓に負担をかけます。
  ○食品添加物の安全性については、よくわかっていません。

6 良心的なお店でしょうか
   商品の置き場は、対応は。

5 包装はどうでしょうか
   おまけばかりではありませんか。
   ステーキ肉より高いおやつを買っていませんか。

4 歯につきやすいお菓子ではないでしょうか

おやつ選び

 まずは、おかあさんが選んでみましょう。子どもの好きなものを好きなだけでは困ります。
 子どもといっしょに選んでみましょう。
 コマーシャルに買わされていませんか。子どもに良い物を選べる目を育てましょう。

1 不必要なものは入っていませんか
   品質表示を見てみましょう。
   着色料・香料・保存料・酸化防止剤などが加えてあったり、砂糖や水あめばかりの
  アイスクリームだったりします。

2 量はちょうど良いでしょうか
   1回の量に多過ぎませんか。

3 砂糖がたくさん入っていませんか

チョコレート

ケーキ

キャンディ

ジュース

クッキー

ケーキ

菓子パン

アイスクリーム